Workout du mois le coin forme

Arrière des Bras et Séchage – Workout #3

Yann Couderc 2 juillet 2015 Programmes de muscu Laissez un commentaire

WORKOUT #3 spécial Triceps Brachial (arrière du bras) et séchage

Cliquez sur Play et c’est parti !

Consignes : 9 sessions dans le mois (minimum), 3 à 6 séries de chaque exercice par session, 15 à 25 répétitions a chaque fois.

WORKOUT et MUSCULATION RAISONNEE : Rendez-vous chaque 1er du Mois pour un programme muscu intelligent !

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A propos Yann Couderc

Yann Couderc
Yann COUDERC est le Fondateur du Coin Forme. Diplômé KinéSport, Coach et Personal Trainer. Formé auprès d'Universités Française, Américaine et Australienne. Membre de la Société Française de Physiothérapie. Membre de l'Institut Européen de Diététique et Micronutrition. Fondateur et Entraineur de Bboy Assoce, BreakDance.

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