Tag Archives: Règles d’Or

Beaucoup de monde oublie de se contrôler, pourtant la relaxation, la détente, le relâchement, les loisirs, le plaisir sont des bases du bonheur et sont nécessaires pour se sentir bien dans sa peau, pour apprécier la vie. Si vous en êtes conscient et que vous l’appliquez déjà, …

Si l’activité physique et la nutrition sont essentielles pour être en forme, bien dormir l’est tout autant. Se reposer c’est recharger ses batteries, reprendre ses forces, faire le plein d’énergie et laisser son corps récupérer. Tout bon sportif connait l’importance …

« Bien manger », « manger bio », « manger équilibré », «faire attention aux aliments gras, salés, sucrés », etc. Faire un régime pour maigrir, prendre des compléments alimentaires pour « brûler » les graisses ou des protéines pour « gonfler ». La nutrition nous préoccupe tous. Tout le monde en parle et beaucoup …

Pour “être bien avec le sport”, tous les professionnels de la santé et de la forme conseillent de faire une activité physique régulière. LeCoinForme en fait une de ses Règles d’Or. Bien avec le Sport : Définition de l’Activité Physique …