Tag Archives: pecs

Les dips sont un exercice de musculation classique des bras et pecs. Les dips se pratiquent à poids de corps (ou moins si l’on pose les pieds au sol). Faire une série de dips pour le haut du corps est …

Muscler les pectoraux, les abdos, les bras, les cuisses et plus avec un simple ballon de basket : voici le programme d’entrainement “5 majeur”. Que vous soyez basketteur, amateur de street basket ou que vous ayez tout simplement un ballon à …