Conseils pour le sport

L’échauffement au football, comme dans tous les sports, est essentiel pour: éviter les blessures; améliorer ses performances; se concentrer sur son sport et couper du reste de la journée. Vous êtes très nombreux à me demander comment s’échauffer avant un …

Le monde des start-ups est constamment en mouvement, avec des idées et des nouveaux concepts qui apparaissent presque tous les jours. Uber, Blablacar, Facebook, Twitter, vous avez forcément entendu parler de ces startups devenues incontournables sur la scène internationale. Ces …

  La récupération après le sport est, à mon avis, sûrement l’aspect le plus négligé chez les sportifs. L’entrainement a été intense, puissant, long voire épuisant ? Le plus dur est passé mais ce serait bête de ne pas optimiser …

Ne perdez plus de temps à essayer toutes les applications smartphones disponibles pour vous booster ! Le Coin Forme a testé et sélectionné pour vous 3 applications gratuites, à utiliser sans modération !     Pourquoi utiliser une application smartphone ? Les applications sont …

  Des capteurs directement intégrés dans votre short, votre t-shirt ou votre sweat ?Alors que la Paris Fashion Week – collection Automne Hiver 2015/2016 – se déroule du mardi 3 mars au mercredi 11 mars, LeCoinForme vous propose en parallèle …

S’entrainer 3 fois par semaine ou 10 fois par mois ? Faire du sport le weekend ou tous les jours ? Pratiquer des séances de musculation de 45 minutes ? Combien de fois répéter les exercices ? Sortir courir 30 minutes …

Le sport est presque devenu essentiel du fait que nous sommes de plus en plus sédentaire (nous bougeons moins). La rentrée est souvent le moment de se demander quel sport choisir ? Voici les 5 tendances sport que vous propose …

Que vous soyez un cadre débordé, un travailleur manuel avec un « boulot » physique ou encore un commercial au volant, voici des conseils façon LeCoinForme pour réussir à faire du sport en plus du travail. 1/ Quand Faire du …

Le Journal d’une Ex-Feignasse vient d’être publié chez Larousse. Si vous avez du mal à vous mettre au sport, que vous n’aimez pas ça ou tout simplement que vous ne savez pas quel sport faire : Anna a tout testé …