Le Coin Forme Sport Muscu Santé Nutrition
Les paquets cadeaux de Noël seront déposés sous le sapin dans moins d’une semaine !
Mais avez-vous déjà trouvé les cadeaux qu’il vous faut ?
Voici un petit TOP 5 LeCoinForme des présents Forme et Santé à offrir pour Noël 2015.
1/ De bonnes chaussures de running : pour les coureurs
Le running est à la mode ! Bon, je pense que vous vous en étiez aperçu ces derniers temps.
Mais peut-être avez-vous loupé l’évident : Vous cherchez un cadeau pour votre conjoint(e), vos parents, vos enfants ou vos amis ? Il y a de fortes chances que parmi eux, un soit un fan de course à pied. Ou, encore mieux, qu’il veuille s’y mettre. Votre cadeau aurait donc un double impact : lui faire plaisir et le booster dans son envie de se remettre en forme !
- Connaitre la pointure.
- Chaussures amortissantes (minimalistes) VS chaussures simplistes (maximalistes).
Si vous ne savez pas, optez plutôt pour de bonnes chaussures amortissantes comme des classiques Asics© (une référence) ou des Hoka One© (les dernières à la mode).
Si votre cadeau de Noêl est destiné à un connaisseur qui est habitué à courir avec des chaussures légères (voire pieds nus), il pourrait apprécier des chaussures minimalistes comme les Nike Free© ou des modèles de chez Saucony©. - Le style et les couleurs.
Prenez des chaussures de course à pied qui se marieront bien avec les vêtements de sport de la personne en question (enfin si vous le savez). - En cas de doute : demandez à quelqu’un qui court avec cette personne ou optez pour un cheque-cadeau ou bien encore assurez-vous que les chaussures de running soit échangeable après Noel.
2/ Un bracelet connecté : pour les cartésiens et (trop) sédentaires
Comptez vos pas, enregistrez vos cycles de sommeil, mesurez votre fréquence cardiaque. Entre bénéfice santé et défi personnel, ces capteurs de forme s’imposent progressivement. Nous y consacrerons plus de billets à l’avenir sur LeCoinForme.
Ce qui est étonnant avec les bracelets connectés, c’est qu’ils divisent franchement. Certain sont complétement contre, d’autres totalement pour !
A vous de connaitre le profil de la personne à qui vous souhaitez faire plaisir.
- Les personnes « cartésiennes » apprécient, en général, mesurer pour comprendre et progresser. Pour elles, les capteurs de forme semblent être une bonne option.
- Offrez le à quelqu’un qui en a besoin, notamment qui ne marche pas assez (cf nombre de pas : utile de mesurer ?).
C’est fou le nombre de personnes chez qui j’ai observé de bons résultats avec ces capteurs de marche. - Assurez-vous que le bénéficiaire du paquet sache comment s’en servir.
C’est souvent simple à utiliser mais cela peut rebuter tous ceux qui ne sont pas très à l’aise avec les nouvelles technologies. A vous de les initier ! - Pensez au look : Pour être utile les bracelets connectés doivent être porté souvent.
Donc si la personne recevant le cadeau n’aime pas l’apparence, elle ne le portera pas.
Petite astuce : cela existe aussi en format « dans la poche », en « collier » et même sur smartphone.
3/ Une app qui coach, pour les indépendants
Les applications pour smartphone (et tablettes) sont souvent très utile pour qui sait choisir ce qui lui convient !
Dans le domaine de la forme et du sport, ça ne rate pas ! Nombreuses sont les applis très bien conçues pour permettre un coaching sportif électronique.
Pourtant les utilisateurs se rabattent souvent sur le gratuit ou le très cheap. Du coup, un cadeau à petit budget peut s’avérer devenir une (très) bonne surprise.
- L’application de base est parfois gratuite, il faut alors réaliser un achat « intégré » (dans l’application) pour obtenir le contenu premium ou le suivi perso.
- Quelques exemples : Runtastic Pro© (running), Freeletics© (fitness extrême), S Health de Samsung© (integration globale des données forme et santé).
- Encore une fois, si vous n’êtes pas certain de votre coup, vous pouvez offrir des cartes cadeaux app Apple©, Google© ou Microsoft©.
4/ Un coach sportif particulier, pour un cadeau haut de gamme
Pratiquer le sport que l’on veut est chose facile de nos jours. Nous disposons de nombreux choix, aides techniques, installations, etc.
Par contre, bien faire n’est pas toujours si évident. Que vous offriez un cadeau à un coureur, un adepte de la muscu, une fan de danse, un yogi en herbe ou un adepte de la relaxation : un coach spécialisé dans son hobby sera sûrement très apprécié.
Cela fait peut-être des mois qu’il y pense mais se refuse à dépenser le montant nécessaire. Si vous visez juste, votre cadeau de coaching sera une réussite !
Ce ne sont pas les choix qui manquent (il suffit de quelques secondes sur Google). Pensez à bien choisir un coach compétant dans le domaine souhaité.
5/ Une aide au sommeil, pour les nerveux et stressés
Améliorer son sommeil ou surtout comment mieux s’endormir ?
Notre mode de vie « speed » fait que nous sommes de plus en plus nombreux à se poser la question.
Certaines apps pour smartphone sont interessantes. Mais mon coup de cœur est une conception française : mydodow.
C’est un petit dispositif qui utilise des méthodes de relaxation par la respiration et la concentration pour réussir à s’endormir plus facilement. C’est très simple et efficace si utilisé pour la bonne personne. Si vous souhaitez en savoir plus, c’est par ici.
En le testant, je me suis dit qu’il ferait un bon cadeau pour les personnes « tendues » qui habitent en milieu urbain (et, bien sûr, qui ont du mal à trouver le sommeil).
Bon voilà pour le Papa Noël du Coin Forme ! D’ailleurs votre cadeau sera dans votre boîte mail tous les 15 jours l’année prochaine si vous vous inscrivez à la newsletter ici et devenez donc V.I.Forme !
Je vous donne rendez-vous en 2015, avec plein de bonnes résolutions, j’en suis sûr !
Joyeuses Fêtes !
